Описание

Мидии – один из видов моллюсков. Мясо мидий является деликатесным, оно низкокалорийное и содержит достаточное количество белка и полезных микроэлементов, чтобы поспособствовать восстановлению нервной системе и наполнить организм энергией.

В составе мидий имеется большой спектр витаминов А, В, С, D, Е, и микроэлементов: цинк, железо, йод, калий, кальций, магний, фосфор.
Так же мидии являются мощным природным афродизиаком.
Пищевая ценность на 100 грамм: Калории – 77 ккал, Белки — 11,5 г, Жиры – 2 г, Углеводы – 3,3 г.